T?p th? d?c nâng cao s?c kh?e là vì vi?c t?p luy?n th??ng xuyên s? c?i thi?n s? linh ho?t và d?o dai c?a các c? và kh?p. Không ch? v?y, ch?m t?p th? d?c th? thao h? tr? t?ng s?c b?n cho c? th?, t? ?ó t?ng kh? n?ng ch?u ??ng khó kh?n.N?u b?n m?i b?t ??u gia nh?p ??i gia ?ình 123b thì b?n c?n ??ng ký m?t tài kho?n cá nhân ?? thu?n ti?